こんにちは エステティシャンの塚田です。 実りの秋。 たくさんの果物が店頭に並ぶ季節になりましたね。 一年を通して店頭に並んでいる『りんご』も、旬の季節は秋～冬です♪ “An apple a day keeps the doctor away.“ 『１日に１個のりんごは医者を遠ざける…

こんにちは。 セラピストの池田です。 日本人の約４６０万人が悩みを抱える“便秘”。 悩みを抱える人の数は、高齢化とともに増えているとみられます。 参照：厚生労働省(2013)『国民生活基礎調査の概況』 身近な症状だけに「大したことはない」と思われがちか…

みなさま、こんにちは！ セラピストの近藤です。 今回は、前回に引き続き“睡眠”についてお話ししていきますね。 ▼まずは前編をおさらい♪ ease-sango.hatenablog.com 前編では、質の良い睡眠のメリット＆質を上げるコツについてお話ししました。 後編では、さ…

こんにちは！セラピストの鈴木です(^O^)／ なにかとストレスの多い現代人。 「毎日忙しい」「ストレスを感じる」「運動不足だ」「姿勢が悪くなりがち」 そんなあなたは、もしかしたら呼吸が浅くなっているかもしれません。 呼吸が浅い？深い？ ふだん、何気…

こんにちは。 エステティシャンの塚田です。 昨年秋から続く、『菌活シリーズ』はチェックしていただけましたか？ ▼まだの方はこちらからどうぞ！ ー第１弾ー『きのこ菌』ease-sango.hatenablog.com ー第２弾ー『麹菌』 ease-sango.hatenablog.com 今回は菌…

こんにちは！セラピストの磯村です。 ３月も中旬に入り、スギ花粉の飛散量はピークに･･･花粉症の方は辛い時期ですね＞＜ 今や、日本人の４人に１人が花粉症とも言われています。 今回は、花粉症の症状を少しでも和らげたい！という方におすすめの回です。 そ…

こんにちは！ エステティシャンの加藤です。 さて、あなたは美肌のために何か気を付けていることはありますか？ 「良いスキンケア商品を使う」「サプリメントを飲む」 という方が多いでしょうか。 また、「スムージーやスーパーフードと呼ばれるものなどがブ…

こんにちは エステティシャンの塚田です。 前回の私の記事 『きのこ菌活』を覚えていらっしゃいますでしょうか？ お食事の中で積極的にきのこ菌を摂取することで腸内環境を改善し、 「健康」「美肌」「ダイエット」「免疫力アップ」に役立てましょう、とご紹…

皆様、こんにちは！ セラピストの近藤です。 『寝付きが悪い』『しっかり寝たはずなのに朝起きたらなぜか疲れている・・・』 こんな経験がある方、多いのではないでしょうか？ 今回は、“睡眠”について２回に分けてお話していきたいと思います。 “睡眠は人が…

こんにちは！ 本年もRelax&Beauty ease、ease aroma shopをよろしくお願いいたします。 今回はセラピストの鈴木から肝臓についてのお話です♪ 年末からこの時期にかけては、忘年会・クリスマス・お正月・新年会…とイベント続き！ どうしても、ごちそうを食べ…