みなさま、こんにちは! セラピストの近藤です。 今回は、前回に引き続き“睡眠”についてお話ししていきますね。 ▼まずは前編をおさらい♪ ease-sango.hatenablog.com 前編では、質の良い睡眠のメリット&質を上げるコツについてお話ししました。 後編では、さ…
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