こんにちは エステティシャンの塚田です。 実りの秋。 たくさんの果物が店頭に並ぶ季節になりましたね。 一年を通して店頭に並んでいる『りんご』も、旬の季節は秋～冬です♪ “An apple a day keeps the doctor away.“ 『１日に１個のりんごは医者を遠ざける…

こんにちは。 セラピストの池田です。 日本人の約４６０万人が悩みを抱える“便秘”。 悩みを抱える人の数は、高齢化とともに増えているとみられます。 参照：厚生労働省(2013)『国民生活基礎調査の概況』 身近な症状だけに「大したことはない」と思われがちか…

こんにちは、セラピストの磯村です♪ 突然ですが、あなたの手はどんな手ですか？ 長い指、短い指、節くれ立った指。 分厚くかたい手のひら、月日とともにしわが増えた手の甲･･･。 子どものような、ぷにぷにとした柔らかい手に戻れたらなぁ、なんて思う方もい…

こんにちは！セラピストの鈴木です(^O^)／ なにかとストレスの多い現代人。 「毎日忙しい」「ストレスを感じる」「運動不足だ」「姿勢が悪くなりがち」 そんなあなたは、もしかしたら呼吸が浅くなっているかもしれません。 呼吸が浅い？深い？ ふだん、何気…

こんにちは。 エステティシャンの塚田です。 昨年秋から続く、『菌活シリーズ』はチェックしていただけましたか？ ▼まだの方はこちらからどうぞ！ ー第１弾ー『きのこ菌』ease-sango.hatenablog.com ー第２弾ー『麹菌』 ease-sango.hatenablog.com 今回は菌…

こんにちは。 セラピストの池田です。 「なんだか最近、目が疲れる」 「なんとなく元気が出ないな」 こんなこと、ありませんか？ その気になる症状、ツボ押しでやわらぐかもしれません（＾＾）♪ ツボ押しと聞くと、テレビでよく目にする足ツボマッサージをイ…

こんにちは！ エステティシャンの加藤です。 さて、あなたは美肌のために何か気を付けていることはありますか？ 「良いスキンケア商品を使う」「サプリメントを飲む」 という方が多いでしょうか。 また、「スムージーやスーパーフードと呼ばれるものなどがブ…

こんにちは エステティシャンの塚田です。 前回の私の記事 『きのこ菌活』を覚えていらっしゃいますでしょうか？ お食事の中で積極的にきのこ菌を摂取することで腸内環境を改善し、 「健康」「美肌」「ダイエット」「免疫力アップ」に役立てましょう、とご紹…