免疫力アップ

菌活編③すごいぞ!“納豆菌”

こんにちは。 エステティシャンの塚田です。 昨年秋から続く、『菌活シリーズ』はチェックしていただけましたか? ▼まだの方はこちらからどうぞ! ー第1弾ー『きのこ菌』ease-sango.hatenablog.com ー第2弾ー『麹菌』 ease-sango.hatenablog.com 今回は菌…

花粉症に悩むあなたへ♪

こんにちは!セラピストの磯村です。 3月も中旬に入り、スギ花粉の飛散量はピークに・・・花粉症の方は辛い時期ですね>< 今や、日本人の4人に1人が花粉症とも言われています。 今回は、花粉症の症状を少しでも和らげたい!という方におすすめの回です。 そ…

美肌への近道♪『まごわやさしい®』

こんにちは! エステティシャンの加藤です。 さて、あなたは美肌のために何か気を付けていることはありますか? 「良いスキンケア商品を使う」「サプリメントを飲む」 という方が多いでしょうか。 また、「スムージーやスーパーフードと呼ばれるものなどがブ…

菌活編② 美人は腸から!“麹菌”

こんにちは エステティシャンの塚田です。 前回の私の記事 『きのこ菌活』を覚えていらっしゃいますでしょうか? お食事の中で積極的にきのこ菌を摂取することで腸内環境を改善し、 「健康」「美肌」「ダイエット」「免疫力アップ」に役立てましょう、とご紹…

目覚めスッキリ!快眠ライフ♪ ~前編~

皆様、こんにちは! セラピストの近藤です。 『寝付きが悪い』『しっかり寝たはずなのに朝起きたらなぜか疲れている・・・』 こんな経験がある方、多いのではないでしょうか? 今回は、“睡眠”について2回に分けてお話していきたいと思います。 “睡眠は人が…

実りの秋に“菌活”してみませんか?

こんにちは♫ エステティシャンの塚田です。 近年、朝活、婚活など、『〇活』というワードがたくさん増えましたね。 最近では、“菌活”がブームとなっているのをご存知でしょうか。 “菌活”とは? 菌活とは、カラダに良い菌を食事に積極的に取り入れることで、…